Massage ayurvédique
ayur = vie
véda = connaissance
Sagesse datant de plus de 5000 ans, l’ayurvéda inclut tout ce qui concerne la vie et la santé, et nous enseigne à vivre et nous nourrir de façon à empêcher la maladie. Sachez déjà que tout ce qui est fait avec Joie est bon pour la santé.
En ayurvéda, la santé c’est être heureux et beau, et non pas comme en occident ou la santé signifie absence de maladie.
Cette science de la vie est centrée sur les énergies subtiles de toutes sortes – non seulement dans les choses vivantes et inorganiques, mais aussi dans nos pensées, nos émotions et nos actions.
La constitution de chaque personne est basée sur une relation particulière avec les trois énergies vitales fondamentales, ou doshas : Vata, Pitta, Kapha. Ces doshas déterminent notre capacité à être bien portants et gouvernent notre façon dont nous répondons au monde qui nous entoure. Comment est déterminée votre constitution ? L’état des doshas de nos parents au moment où nous avons été conçus est à l’origine de notre constitution.
En ayurvéda, toute chose est composée des cinq éléments denses :
- L’éther : élément si subtil que nous y pensons rarement ; il est assimilé à l’étendue de l’espace et la sagesse.
- L’air : cet élément est gazeux et a des qualités impalpables. Il est léger, clair, sec et se disperse.
- Le feu : il est le pouvoir du changement et de la transformation. Il a les qualités de chaleur, sécheresse et présente un mouvement ascendant.
- L’eau : l’eau est liquide, froide et coule vers le bas. Elle n’a pas de forme propre
- La terre : élément solide, avec les qualités de lourdeur, dureté et n’indiquant qu’un léger mouvement vers le bas.
Les doshas, comme les éléments, ne peuvent être détectés avec nos sens, mais leurs qualités le peuvent. Ainsi Vata a les qualités de l’air (prédominant) et de l’éther ; Pitta a les qualités feu et eau (élément secondaire) ; Kapha a les qualités eau (fondamental) et terre.
Il est important de réaliser que les trois doshas changent constamment dans notre être, en raison des qualités de notre style de vie et de notre environnement, comme le temps et la saison. Le but est de les maintenir dans un sain équilibre par rapport à nous-même.
La démarche de l'ayurvéda pourrait être résumée en 4 points :
- Désintoxication : libérer la personne des toxines accumulées
- Diététique appropriée : nourrir son corps, son mental et son affectif d'apports qui soutiennent la vie
- Hygiène de vie : définir et vivre un programme quotidien en harmonie avec ses aspirations
- Spirituel : élargir sa conscience et vivre selon les valeurs de paix, d'amour, de joie, de connaissance, d'harmonie et de perfection qui sont les valeurs de l'âme ou du divin.
Les massages de l'ayurvéda
Les massages ayurvédiques visent toujours à la création de la santé et pas uniquement à l’effet thérapeutique. Ils jouent un rôle important pour régulariser les liquides et les énergies dans l’organisme. Effectués régulièrement, les massages ayurvédiques créent la vitalité et la force intérieure, stabilisent la force de l’esprit et du corps, la volonté, la persévérance et la maîtrise de soi. Par le massage, la peau est irriguée, nourrie et protégée.
L’organisme en général et le système immunitaire en particulier sont renforcés. Les massages recréent une bonne communication entre les points énergétiques et stimulent « le feu digestif ».
Combiné avec des huiles essentielles appropriées à chacun (e) ce moment de détente procure tant pour le receveur que le donneur joie et paix. Un moment magique !